¿Sabías que el tratamiento de pérdida de peso con el balón gástrico ingerible amerita algunos ajustes en la forma de dormir?
Si la respuesta es no, tienes que saber que muchos pacientes llegan por primera vez a la consulta desconociendo este tema.
Y lo cierto es que la posición en la que duermes es crucial cuando tienes un balón gástrico, ya que puede beneficiar el proceso o ser una amenaza para el éxito del tratamiento.
Pero ¡no te preocupes!
Aquí te diremos cómo dormir con el balón gástrico ingerible y qué hacer para evitar reflujo, molestias y complicaciones durante el descanso.
¿Qué son los balones gástricos?
Los balones gástricos son dispositivos diseñados para ayudar a pacientes con obesidad a perder peso de manera acelerada, segura, efectiva.
¿Cómo lo logran?
Bien, al ocupar espacio en el estómago, los balones gástricos ayudan a reducir el apetito y facilitan la pérdida de peso.
Dependiendo del tipo de balón gástrico, pueden ser ingeridos por el paciente, o insertados mediante un procedimiento endoscópico, sin embargo, en este artículo vamos a centrarnos en el balón ingerible Allurion.
Beneficios del balón gástrico ingerible
- Es un procedimiento no invasivo, sin cirugía ni endoscopia.
- Completamente seguro, simple y rápido (una consulta de 20 minutos es más que suficiente para garantizar la colocación del balón).
- Es efectivo para la pérdida de peso.
- Ayuda a promover hábitos alimenticios saludables y, con un programa de nutrición, puede ayudar al paciente a mejorar su relación con la comida.
- Se desinfla y elimina de manera natural, sin intervenciones quirúrgicas ni endoscopia.
Adaptándose al balón gástrico ingerible
Durante los primeros días después de la colocación del balón gástrico ingerible el paciente puede experimentar algunos efectos secundarios como náuseas o malestar estomacal.
Los efectos secundarios son completamente normales puesto que forman parte del proceso de adaptación del cuerpo y suelen disminuir con el paso del tiempo.
Ahora, estas sensaciones pueden ser especialmente molestas en las etapas de sueño si no se siguen las siguientes indicaciones.
Cómo dormir con el Balón Gástrico
Los ajustes del sueño con el balón gástrico ingerible son de los primeros cambios que vas a experimentar durante todo el tratamiento.
Estos cambios incluyen:
Ajustar la posición de dormir
En los primeros días es muy probable que tengas algo de reflujo, para disminuir ese malestar recomendamos dos formas de dormir: boca arriba o de lado.
Dormir boca arriba con el balón gástrico ingerible ayuda a reducir el malestar de reflujo ácido, sobre todo si elevas la cabeza con almohadas en una postura semisentada.
También puedes probar dormir de lado y, más específicamente, de tu lado izquierdo.
Establecer una rutina de sueño
Irse a la cama y despertar a la misma hora cada día puede mejorar la calidad del sueño en las primeras semanas del tratamiento, cuando se experimentan los primeros síntomas o cambios.
Otra recomendación es mantener la habitación oscura, fresca y tranquila para asegurar un ambiente relajante durante la noche.
Controlar la dieta nocturna
Para nadie es un secreto que lo que comemos y bebemos antes de dormir puede afectar la calidad del sueño y más aún cuando tienes un balón gástrico.
En este sentido, recomendamos:
- Hacer cenas ligeras y fáciles de digerir,
- Evitar la cafeína porque puede interferir con el sueño, y
- Evitar el alcohol ya que puede aumentar la acidez estomacal.
Peor posición para dormir si tienes un balón gástrico
Definitivamente, la peor posición para dormir con el balón gástrico ingerible es boca abajo.
Dormir boca abajo ejerce presión adicional sobre el estómago, lo que puede causar molestias, aumentar el riesgo de reflujo ácido y generar otro tipo de malestares.
Esta posición también puede interferir con el ajuste del balón gástrico, causar que se mueva o incluso que se rompa.
Así que, dormir boca abajo no es una opción cuando se tiene un balón gástrico. Lo mejor es, como ya mencionamos, dormir boca arriba o de lado.
Otras cosas a evitar…
- Las comidas pesadas y grasas, sobre todo en la hora de la cena.
- irse a dormir inmediatamente después de comer.
- Consumir demasiadas bebidas carbonatadas o refrescos (estas pueden causar hinchazón y malestar).
- No seguir las recomendaciones médicas.
- No hacer un esfuerzo extra para potenciar el proceso de pérdida de peso.
Y, ¿a qué nos referimos por “hacer un esfuerzo extra”?
Bien, con el balón gástrico vas a ingerir menos cantidad de alimentos, eso es un hecho, pero escoger las mejores opciones de alimentación, seguir las pautas del nutricionista, implementar actividad física depende 100% de ti.
Si quieres potenciar tus resultados y conseguir perder hasta 30 kilos sin cirugía, vas a tener que combinar buenos hábitos con el tratamiento.
Balón gástrico ingerible en Sevilla
Como pudiste leer, dormir bien con un balón gástrico ingerible puede requerir algunas adaptaciones al principio, pero con los ajustes adecuados y el apoyo de profesionales especializados, podrás disminuir molestias y disfrutar de un sueño reparador.
Si deseas perder peso de manera efectiva y sin someterte a una cirugía, te recomendamos hablar con uno de nuestros especialistas en balón gástrico en Sevilla.
Recuerda que existen distintos tipos de balones gástricos y, aunque todos son efectivos en la pérdida de peso, no todos son ingeribles.
Si buscas uno ingerible, el balón gástrico Allurion es tu mejor opción, pero si este aspecto no es tan importante, también puedes recurrir al balón gástrico de 12 meses o el balón gástrico de 6 meses.
