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IMC: ¿Qué es y cómo calcularlo correctamente? El Índice de Masa Corporal (IMC) es una de las herramientas más utilizadas para evaluar el estado nutricional de una persona. Se trata de un cálculo basado en la relación entre el peso y la estatura, permitiendo clasificar a los individuos en diferentes

¿La falta de vitamina D engorda? Mitos y realidades La vitamina D es un nutriente esencial para diversas funciones del cuerpo, especialmente en la absorción del calcio y el fortalecimiento óseo. Sin embargo, en los últimos años, ha surgido un interés creciente sobre su impacto en el peso corporal y

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